Geröstete Karotten und Kichererbsen mit Zahtar und Babysalat
14
Punkte®
Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Karotten/Möhren
500 g
Karotten/Möhren
1 Stück, mittel
Kichererbsen (Konserve)
425 g
Öl, Olivenöl
4 TL
Honig
1.5 TL
Gewürz
1 Prise(n)
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker
1 Prise(n)
Zitronen
1 Stück
Schnittlauch
0.5 Bund
Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm
150 g
Salatmischung (Kühltheke)
100 g
Anleitung
1
Ofen auf 220° (Umluft) vorheizen. Karottengrün bis auf 1 cm entfernen. Alle Karotten gründlich waschen und nach Belieben schälen. Karotten je nach Größe der Länge nach vierteln oder halbieren (die Stücke sollten ungefähr gleich dick sein). Kichererbsen in ein Sieb abgießen.
2
In einer 1. großen Schüssel 2 TL Olivenöl mit ca. 25 ml Wasser, Honig, Zahtar, Salz und Pfeffer vermengen. Kichererbsen und Karotten in der Zahtar-Honig-Marinade marinieren.
3
Marinierte Karotten und Kichererbsen auf ein Backblech mit Backpapier geben und ca. 20 Minuten im Ofen rösten, bis die Karotten anfangen etwas schwarz zu werden.
4
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in dünne Ringe schneiden.
5
In einer kleinen Schüssel Joghurt mit Schnittlauch, 1 TL Zitronenschale und 4 TL Zitronensaft vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer 2. großen Schüssel 4 TL Zitronensaft mit 2 TL Olivenöl, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verarbeiten.
6
Salat waschen, abtropfen lassen und mit dem Dressing vermengen. Karotten und Kichererbsen aus dem Ofen nehmen. Zusammen mit Babysalat und Zitronen-Joghurt-Dip anrichten und servieren.
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