Gemüsestifte mit Quark-Dip

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Dieser Snack strotzt nur so vor Vorteilen: Er ist extrem leicht, sehr gesund und blitzschnell zubereitet.

Zutaten

Magerquark

2 EL

Wasser, Mineralwasser

1 EL

Schafskäse/Feta 25 % Fett i. Tr. (9 % Fett absolut)

15 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Oregano

½ TL, getrocknet

Gurke, Salatgurken/Schlangengurken

¼ Stück

Karotten/Möhren

1 Stück, groß

Paprika

1 Stück, rot

Anleitung

  1. Magerquark in einem Schälchen mit Mineralwasser, zerbröseltem Schafskäse, Salz, Pfeffer und Oregano verrühren.
  2. Gemüsesticks aus Gurke, Karotte und Paprika schneiden und um den Quark verteilt anrichten.