Gemüse-Schinken-Wrap
6
Punkte®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Perfekter Snack für unterwegs. Einfach vorbereiten, in Backpapier oder Frischhaltefolie einpacken und im Anschluss genießen.
Zutaten
Wraps/Tortillawraps
1 Stück, klein, -Vollkorn
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut
1 EL
Paprika
1 Stück, klein
Karotten/Möhren
1 Stück, mittel
Schinken, gekocht/ Kochschinken (ohne Fettrand)
30 g
Kopfsalat
4 Blatt/Blätter
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
1
Wrap mit Frischkäse bestreichen. Paprika klein schneiden und Karotte raspeln. Den Wrap mit Schinken, Salat und Gemüse belegen und nach Belieben salzen und pfeffern. Fest einrollen und genießen.
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