Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Gemüse-Bambusprossen-Suppe

0

Points®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Punktebudget aufgebraucht? Genieße diese leichte Suppe.

Zutaten

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

850 ml, (3 TL Instantpulver)

Chinagewürz

½ TL, 5-Gewürz-Pulver

Karotten/Möhren

1 Stück, groß

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

1 Bund

Zuckererbsenschoten

150 g

Bambussprossen (Konserve)

225 g, Abtropfgewicht

Ingwer

2 TL, frisch, gerieben

Chilischote/n

1 Stück, klein, rot

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Koriander

2 EL, frisch, gehackt

Anleitung

1

Brühe und 5-Gewürz-Pulver in einem Topf zum Kochen bringen. Karotte schälen und in feine Stifte schneiden. Lauchzwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Zuckererbsenschoten waschen und in feine Streifen schneiden. Bambussprossen abgießen. Chilischote waschen, halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Alles in den Topf geben und zum Kochen bringen.

2

Temperatur reduzieren und ca. 8–10 Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und Gemüse-Bambussprossen-Suppe mit Koriander garniert servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.