Gegrilltes Zitronen-Oregano-Hähnchen mit Fenchelsalat
1
Punkte®
Gesamtzeit: 1 Std 35 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 8 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Zitronen
2 Stück, unbehandelt
Knoblauch
6 Zehe(n)
Oregano
5 Zweig(e)
Öl, Olivenöl
4 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Hähnchenbrustfilet, roh
8 Stück
Fenchel
2 Knolle(n), mittel
Anleitung
1
Schale einer Zitrone abreiben und Saft auspressen, die restliche Zitrone in 8 Spalten schneiden. Knoblauch pressen. Oreganoblättchen von den Stielen zupfen und grob hacken. Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen und zwischen zwei Lagen Backpapier flachklopfen. 1 EL Zitronenschale, Zitronensaft, Knoblauch, Oregano, 2 TL Öl, Salz und Pfeffer in einer großen Schale mischen und Hähnchenfilets darin wenden, sodass es rundherum bedeckt ist. Bei Raumtemperatur ca. 1 Stunde marinieren.
2
Fenchel waschen, in schmale Streifen schneiden, dabei das Wurzelende intakt lassen. Fenchelkraut grob hacken. Fenchelstreifen mit restlicher Zitronenschale und 1 TL Öl in eine Schale geben und verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3
Restliches Öl in einer Grillpfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Hähnchenfilets aus der Marinade nehmen und 8–10 Minuten grillen, dabei einmal wenden. Hähnchenfilets auf ein Schneidebrett geben und 5 Minuten ruhen lassen.
4
Fenchelstreifen in der Pfanne ca. 5 Minuten anbraten, bis der Fenchel leicht gebräunt und zart ist, dabei einmal wenden. Fenchelstreifen und gegrilltes Hähnchen mit Fenchelkraut bestreuen und mit Zitronenspalten servieren.
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