Gefüllte Weinblätter mit Zitronendip (Yaprak sarmasi)
4
Punkte®
Gesamtzeit: 1 Std 30 Min • Vorbereitung: 50 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Weinblätter, in Salzlake
500 g
Zwiebel/n
1 Stück, klein
Tomaten, frisch
2 Stück
Zitronen
1 Stück
Öl, Olivenöl
3 TL
Reis, Langkornreis, trocken
120 g
Tomatenmark
1 EL
Petersilie
3 EL, gehackt
Minze
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Paprikapulver
½ TL
Zimt
1 Prise(n)
Pimentkörner/Nelkenpfeffer
1 Prise(n)
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
500 g
Anleitung
1
Weinblätter waschen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Tomaten waschen und in feine Würfel schneiden. 1 TL Zitronenschale abreiben, Zitrone in Scheiben schneiden. 1 TL Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebelwürfel darin ca. 2 Minuten anbraten, Reis dazugeben und ca. 3 Minuten anbraten.
2
Tomatenwürfel mit Petersilie und Minze zufügen und verrühren. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Zimt und Piment würzen, von der Herdplatte nehmen und ca. 15 Minuten ziehen lassen.
3
16 Weinblätter auseinander falten. Einen kleinen Topf mit 2 ausgebreiteten Weinblättern auslegen. Jeweils 1 TL Füllung mittig auf ein Weinblatt geben, Ränder umklappen und Weinblätter aufrollen. Röllchen eng in den Topf legen, mit Zitronenscheiben belegen und mit restlichen Weinblättern bedecken.
4
Wasser angießen, bis die gefüllten Weinblätter gerade bedeckt sind und bei niedriger Hitze 20 - 25 Minuten garen lassen.
5
Für den Zitronendip Joghurt mit Zitronenschale verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6
Weinblätter und Zitronenscheiben entfernen und gefüllte Weinblätter mit restlichen Olivenöl beträufeln. Auskühlen lassen und mit Zitronendip servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











