Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 12.000 Rezepte!

Gefüllte Tomaten mit Tunfisch

3
Points®
Gesamtzeit
15 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
So köstlich lassen sich Tomaten füllen. Macht satt und schmeckt!

Zutaten

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

1 Konserve(n), Abtropfgewicht

Gewürzgurke/n

2 Stück

Pumpernickel

1 Scheibe(n)

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

3 EL

Petersilie

2 EL, gehackt

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Tomaten, frisch

3 Stück, groß

Eisbergsalat

5 Blatt/Blätter, einige Blätter, je nach Vorliebe

Anleitung

  1. Tunfisch abtropfen lassen. Gewürzgurken und Pumpernickel in kleine Würfel schneiden und mit Joghurt, Tunfisch und Petersilie vermischen. Tunfischmasse mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Tomaten waschen und Deckel abschneiden. Tomaten mit einem Teelöffel aushöhlen, kräftig salzen und mit Tunfischmasse füllen. Salatblätter waschen und trocken schütteln. Gefüllte Tomaten auf Salatblätter setzen und mit restlicher Füllung servieren.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein