Foto Geflügeltramezzini mit Sesam von WW

Geflügeltramezzini mit Sesam

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Das kommt bei allen gut an!

Zutaten

Mango

1 Stück, klein

Sesam

1 TL

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

2 EL

Paprikapulver

½ TL

Toastbrot, Weizentoast

2 Scheibe(n), klein, bevorzugt Brot für Tramezzini

Salat, Rucola/Rauke

¼ Bund

Geflügelbrustaufschnitt

3 Scheibe(n), Hähnchenbrust

Balsamicocreme

1 TL

Anleitung

  1. Mango schälen, Fruchtfleisch vomn Stein und in Spalten schneiden. Sesam fettfrei in einer Pfanne rösten. Frischkäse mit Paprikapulver verfeinern und Tramezzinischeiben damit bestreichen.
  2. Rucola waschen und trocken schleudern. 1 Brotscheibe mit Hähnchenbrustaufschnitt, einigen Mangospalten und Rucola belegen und mit Sesam bestreuen. Mit Balsamicocreme beträufeln und mit zweiter Brotscheibe bedecken. Geflügeltramezzini diagonal halbieren, mit Holzspießen fixieren und mit restlichen Mangospalten servieren.