Foto Geflügelburger von WW

Geflügelburger

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
12 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
7 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Burger mal anders – mit leckerem Hähnchenbrustfilet und würziger Salsa-Sauce.

Zutaten

Hähnchenbrustfilet, roh

180 g

Öl, Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Paprikapulver

1 Prise(n)

Brötchen, Vollkornbrötchen

1 Stück

Salsasauce

4 EL

Salat, Blattsalat

2 Blatt/Blätter

Tomaten, frisch

1 Stück

Äpfel

1 Stück, mittelgroß

Anleitung

  1. Hähnchenbrustfilet abspülen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchenbrust darin ca. 7 Minuten rundherum braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
  2. Vollkornbrötchen aufschneiden. Die Hälften mit Salsasauce bestreichen. Eine Hälfte mit Salatblättern, Tomate in Scheiben und dem Filet belegen, mit der anderen Hälfte abdecken.
  3. Als Dessert ein Stück Obst nach Wahl, z. B. ein Apfel.