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Garnelen mit zweierlei Blumenkohl und Kapern

3

Punkte®

Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 30 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Die Garnelen können auch in der Schale auf dem Grill gegart werden.

Garnelen mit zweierlei Blumenkohl und Kapern
Garnelen mit zweierlei Blumenkohl und Kapern

Zutaten

Schalotten

2 Stück

Garnelen, ohne Schale

400 g

Öl, Olivenöl

4 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zitronen

½ Stück, unbehandelt

Blumenkohl

1 Kopf, klein

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

200 ml

Kapern

2 TL

Anleitung

1

Backofen auf 80° C Ober-/Unterhitze (Umluft nicht empfehlenswert) vorheizen. Schalotten schälen und in Ringe schneiden. Garnelen abspülen, trocken tupfen und mit 2 TL Öl und Salz mischen. Garnelen und die Hälfte der Schalotten auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten garen.

2

Zitronenschale abreiben und Zitronenhälfte auspressen. Blumenkohl waschen und in Röschen teilen. Ein Viertel der Röschen in Scheiben hobeln und mit Zitronensaft, -schale, Salz und Pfeffer mischen.

3

1 TL Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und restliche Schalotten darin ca. 2 Minuten andünsten. Restliche Blumenkohlröschen dazugeben, kurz mitdünsten, mit Fond ablöschen und ca. 20 Minuten garen.

4

Restliches Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Kapern darin ca. 2 Minuten braten. Blumenkohlröschen samt Fond fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Garnelen mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit zweierlei Blumenkohl und Kapern servieren.

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