Foto Frutti di Mare aus dem Wok von WW

Frutti di Mare aus dem Wok

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
18 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
8 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Ein schnelles Rezept für Liebhaber von Meeresfrüchten.

Zutaten

Öl, Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl

1 TL

Paprika

1 Stück, gelb

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

1 Stück

Zuckererbsenschoten

100 g

Meeresfrüchte-Mix/Frutti di Mare, roh

200 g

Pak Choi

100 g

Pfeffer

1 Prise(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Chilipulver/Chiliflocken

1 Prise(n)

Zitronensaft

1 Spritzer, wahlweise Limettensaft

Anleitung

  1. Pflanzenöl im Wok erhitzen. Paprika in Streifen, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und Zuckererbsenschoten halbieren. Alles in den Wok geben und etwa 2 Minuten unter Rühren scharf anbraten.
  2. Pak Choi grob zerkleinern und mit den Meeresfrüchten in den Wok geben und weitere 3–4 Minuten braten. Mit Pfeffer und Zitronensaft würzen und sofort servieren.