Fruchtiger Hähnchen-Curry-Auflauf mit Reis
10
Points®
Gesamtzeit
40 min
Zubereitungsdauer
25 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zutaten
Reis, Naturreis/Vollkornreis, trocken
200 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Zwiebel/n
2 Stück, mittelgroß
Chilischote/n
1 Stück, rot
Paprika
3 Stück, rot
Ananas, frisch
¼ Stück, verzehrbarer Anteil
Koriander
½ Bund
Hähnchenbrustfilet, roh
500 g
Öl, Olivenöl
2 TL
Pfeffer
1 Prise(n)
Curry
3 TL
Kokosmilch, fettreduziert
4 EL
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
200 ml, (1 TL Instantpulver)
Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.
100 g