Skip to main content
Limitiertes Angebot: 70% SPAREN!

Frittata mit Brokkoli und Lachs

1

Points®

Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Zutaten

Kartoffeln

400 g, festkochend

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Brokkoli

500 g

Räucherlachs

350 g

Öl, Rapsöl

1 EL

Anleitung

1

Kartoffeln schälen und in Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Brokkoli waschen, in Röschen teilen und in Salzwasser 5–7 Minuten garen. Räucherlachs in Stücke schneiden.

2

Kartoffeln abgießen und in Würfel schneiden. Öl in einer ofenfesten Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Kartoffelwürfel darin 4–5 Minuten rundherum braten. Brokkoliröschen abgießen, mit Lachsstücken zu den Kartoffelwürfeln geben und auf mittlerer Stufe ca. 3 Minuten mitbraten.

3

Eier mit Minze verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen, in die Pfanne gießen und auf niedriger Stufe ca. 6 Minuten stocken lassen. Backofen mit Grillfunktion auf 220° C (Gas: Stufe 4, Umluft: 200° C) vorheizen. Frittata im Backofen im oberen Drittel 5–10 Minuten grillen. Frittata in Stücke teilen und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.