Fitness-Saft
5
Punkte®
Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Für einen guten Start in den Tag!
Zutaten
Rote Bete, frisch
200 g, (1 Stück)
Karotten/Möhren
3 Stück, mittel
Gurke, Salatgurke
1 Scheibe(n)
Äpfel
2 Stück, mittelgroß, grün
Anleitung
1
Rote Bete putzen, Karotten schälen, Gurke waschen, Äpfel waschen und entkernen. Alles in kleine Stücke schneiden, in den Entsafter geben und Fitness-Saft sofort servieren.
2
Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.
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