Fischpäckchen
4
Punkte®
Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Kabeljau/Dorsch, roh
200 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Lauch/Porree
1 Stange(n), klein
Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten
150 g, gelb und rot
Tomaten, getrocknet, ohne Öl
3 Stück
Petersilie
3 Zweig(e)
Dill
3 Zweig(e)
Estragon
3 Zweig(e)
Kondensmilch/Dosenmilch, 4 % Fett
80 ml
Senf, klassisch
1 TL, körnig
Honig
1 TL
Anleitung
1
Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Kabeljaufilet kalt abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und von beiden Seiten leicht salzen und pfeffern.
2
Lauch in dünne Ringe schneiden. Cocktailtomaten halbieren. Getrocknete Tomaten in feine Streifen schneiden. Kräuter grob hacken. Kondensmilch mit Senf, Honig, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren, die Hälfte der Kräuter zugeben und mit Lauch und Tomaten vermengen.
3
Die Gemüsemischung mittig auf einem Stück Backpapier verteilen und das Fischfilet darauflegen. Mit den restlichen Kräutern bestreuen, das Backpapier über dem Fisch zusammenklappen und zu einem Päckchen falten. Das Päckchen mit Küchengarn fixieren, auf ein Backblech geben und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 20 Minuten garen.
4
Tipp: Dazu passt Reis oder Baguette
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