Fenchel-Schinken-Auflauf mit Tomaten
3
Punkte®
Gesamtzeit: 1 Std 35 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 1 Std 20 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Fenchel lässt sich prima für einen Auflauf verwenden.
Zutaten
Zwiebel/n
1 Stück, mittelgroß
Fenchel
1 Knolle(n), mittel
Pflanzenöl
1 TL
Knoblauch
2 Zehe(n)
Tomaten, getrocknet, ohne Öl
50 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Tomaten (Konserve)
400 g
Wasser
125 ml
Schinkenwürfel, mager
150 g
Kartoffeln
500 g
Parmesan/Montello Parmesan
50 g
Petersilie
1 Zweig(e)
Anleitung
1
Backofen auf 220° C (Gas: Stufe 4, Umluft: 200° C) vorheizen. Zwiebel schälen. Fenchel putzen und mit Zwiebel in feine Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und beides darin ca. 4–5 Minuten anbraten. Knoblauch dazupressen. Getrocknete Tomaten in Streifen schneiden und mit Salz, Pfeffer, stückigen Tomaten und Wasser dazugeben. Ca. 20–25 Minuten garen, bis die Mischung eindickt. Schinkenwürfel unterrühren.
2
Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Hälfte der Tomatenmischung in eine Auflaufform geben und die Hälfte der Kartoffelscheiben darauf schichten. Restliche Tomatenmischung daraufgeben und mit restlichen Kartoffelscheiben bedecken. Mit Parmesan bestreuen und mit Alufolie abdecken.
3
Auflauf im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 40 Minuten garen. Alufolie entfernen und weitere ca. 10–15 Minuten garen. Petersilie waschen, trocken schütteln und klein schneiden. Fenchel-Schinken-Auflauf mit Petersilie bestreut servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.