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Exotische Frucht-Spießchen für den Grill

3

Points®

Gesamtzeit: 27 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 7 Min • Portionen: 8 • Schwierigkeit: Einfach

Schnell und lecker sind diese exotischen Desserts zubereitet. Wer hat gesagt, dass im Sommer nur Eis schmeckt?

Zutaten

Zucker

50 g, braun

Butter

2 TL

Ingwer

1 TL, fein gerieben (oder mehr nach Geschmack)

Rum, 40 Vol.-%

30 ml, braun

Ananas, frisch

½ Stück, verzehrbarer Anteil, in Stücken

Mango

2 Stück, klein, in Würfeln

Bananen

2 Stück, klein, in Scheiben

Anleitung

1

Zucker, Butter, Ingwer und Rum in einem kleinen Topf ca. 2 – 3 min. erhitzen.

2

Das Obst auf 8 kleinen Spießchen abwechselnd aufpieksen (die Holzstäbchen zuvor mind. 20 min. wässern, damit sie kein Feuer fangen), dann mit der Zuckermischung einpinseln.

3

Die Spießchen auf einem vorgeheizten Grill ca. 1 – 2 min. je Seite grillen. Schmeckt heiß genauso köstlich wie kalt.

4

Unser Tipp: Die Frucht-Spießchen passen hervorragend zu einem Bällchen Vanilleeis. Vergessen Sie nicht, den zusätzlichen ProPoints Wert zu addieren.

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