Erdbeerlimonade mit Minze
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Points®
Gesamtzeit: 1 Std • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach
Es muss nicht immer Erdbeerkuchen sein. Genieße die Sommerfrüchte eiskalt - in einer erfrischenden Limonade!
Zutaten
Minze
4 Zweig(e), (4 Stiele)
Früchtetee
1000 ml, (3 Beutel)
Erdbeeren, frisch
500 g
Brauner Zucker
3 EL
Mineralwasser
300 ml
Eiswürfel
12 Stück, (6 EL Crushed Eis)
Anleitung
1
Minze waschen und trocken schütteln. Früchtetee nach Packungsanweisung mit Wasser zubereiten, dabei die Hälfte Minze zugeben. Teebeutel und Minze entfernen und abkühlen lassen.
2
Erdbeeren waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. 6 EL Erdbeerstücke zur Seite stellen und restliche Erdbeeren mit Zucker pürieren.
3
Erdbeerpüree mit Mineralwasser und Früchte-Minz-Tee verrühren, in 6 Gläser füllen. Crushed Eis und restliche Erdbeerstücke zugeben. Erdbeerlimonade mit restlicher Minze garniert servieren.
4
Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.
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