Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Cottage Pie mit Kürbis und Meerrettich

1

Punkte®

Gesamtzeit: 1 Std 25 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 1 Std • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Cottage Pie mit Kürbis und Meerrettich
Cottage Pie mit Kürbis und Meerrettich

Zutaten

Zwiebel/n

1 Stück, klein

Karotten/Möhren

1 Stück, klein

Staudensellerie/Bleichsellerie

2 Stange(n)

Knoblauch

1 Zehe(n)

Grünkohl/Braunkohl

100 g

Öl, Rapsöl

2 TL

Tatar, roh

500 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Mehl, Weizenmehl

1 EL

Tomatenmark

1 EL

Bouillon/Brühe, zubereitet

500 ml

Worcestersauce

2 EL

Kürbis

600 g

Meerrettich/Tafelmeerrettich

2 TL

Anleitung

1

Zwiebel und Karotte schälen, Sellerie waschen und alles fein würfeln. Knoblauch pressen. Grünkohl waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Gemüsewürfel mit Knoblauch darin 6–8 Minuten anbraten. Tatar dazugeben, 5–6 Minuten mitbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Mehl bestäuben und gut verrühren. Tomatenmark, Brühe und Worcestersauce dazugeben, aufkochen und auf niedriger Stufe 20–25 Minuten köcheln lassen.

2

Kürbis würfeln, in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und ca. 20 Minuten garen. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Grünkohlstreifen ca. 2 Minuten in Salzwasser blanchieren und abtropfen. Kürbiswürfel abgießen und zerstampfen. Grünkohl mit Meerrettich unter das Kürbispüree rühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüse-Tatar-Mischung in eine runde Auflaufform (Ø 22 cm) geben, mit Kürbispüree bedecken und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten backen. Cottage Pie servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.