Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Coleslaw

1

Punkte®

Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Coleslaw ist eine amerikanische Version unseres Krautsalats. Er passt hervorragend zu Geflügel. Besonders lecker schmeckt der Coleslaw, wenn er einige Stunden im Kühlschrank ziehen konnte.

Coleslaw
Coleslaw

Zutaten

Weißkohl

1 Kopf, klein

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Karotten/Möhren

2 Stück, mittel

Schnittlauch

1 Bund

Petersilie

½ Bund

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

200 g

Schmand, 24 % Fett

2 EL

Zitronensaft

2 EL

Agavendicksaft

1 TL

Anleitung

1

Weißkohl putzen, vierteln, den Strunk entfernen und Weißkohl in feine Streifen schneiden. Weißkohlstreifen salzen, gut verkneten, ca. 15 Minuten ziehen lassen und überschüssige Flüssigkeit gut ausdrücken. Karotten schälen und raspeln. Schnittlauch und Petersilie waschen, trocken schütteln, Schnittlauch in Ringe schneiden und Petersilie fein hacken.

2

Für die Sauce Joghurt mit Schmand, Schnittlauch, Zitronensaft, Agavendicksaft, Petersilie, Salz und Pfeffer verrühren. Weißkohlstreifen mit Karottenraspeln und Sauce vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und Coleslaw servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.