
Colabraten mit Mangosalat
5
Points®
Gesamtzeit
2 Std. 30 min
Zubereitungsdauer
30 min
Garzeit
2 Std.
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Cola und Braten? Probieren Sie es aus!
Zutaten
Putenbrustfilet/Putenschnitzel, roh
800 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
2 TL
Zwiebel/n
1 Stück, mittelgroß
Knoblauch
1 Zehe(n)
Tomatenmark
4 EL
Honig
1 TL
Worcestersauce
4 EL
Tomaten, passiert
400 g
Tabasco
3 Tropfen
Paprikapulver
1 TL
Curry
2 TL
Cola light/Cola zero
330 ml
Kopfsalat
1 Kopf
Mango
1 Stück, klein
Gurke, Salatgurke
1 Stück
Zitronen
½ Stück
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
125 g
Zucker
1 Prise(n)
Brot, Roggenvollkornbrot
4 Scheibe(n)