Cheeseburgerwraps
10
Punkte®
Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Zwiebel/n
2 Stück, mittelgroß, rote
Tomaten, frisch
2 Stück, groß
Eisbergsalat
¼ Kopf
Gewürzgurke/n
4 Stück
Öl, Rapsöl
1 TL
Tatar, roh
300 g
Majoran
1 TL, getrocknet
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Wraps/Tortillawraps
4 Stück, groß, große
Senf, klassisch
4 TL
Ketchup, kalorienreduziert/light
4 EL
Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.
80 g
Anleitung
1
Zwiebeln schälen und würfeln. Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Salat waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. Gewürzgurken fein würfeln.
2
Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Tatar mit Zwiebeln darin 5–7 Minuten anbraten, mit Majoran verfeinern und mit Salz und Pfeffer würzen. Wraps mit Senf und Ketchup bestreichen und mit Salat, Tomaten, Gewürzgurken, Tatar und Käse belegen. Cheeseburgerwraps aufrollen, halbieren und genießen.
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