Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Burger mit Putenfilet

5

Punkte®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Wer sagt, dass Burger nicht auch italienisch gelingen? Ein herrliches Hauptgericht für Burger-Feinschmecker, das blitzschnell zubereitet ist.

Italienische Puten-Burger
Italienische Puten-Burger

Zutaten

Pflanzenöl

1 TL

Hackfleisch/Geflügelhackfleisch, mager (aus Geflügelbrustfilet)

250 g

Zwiebel/n

50 g

Knoblauch

1 Zehe(n)

Fenchelsamen

1½ TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Hamburger-Brötchen

4 Stück, klein

Tomaten, frisch

2 Stück

Basilikum

4 EL, gehackt

Anleitung

1

Grill oder Pfanne mit Pflanzenöl auf mittlere Hitze vorheizen.

2

Hackfleisch, Zwiebel, Knoblauch, Fenchelsamen, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel verkneten. Mischung zu 4 Hamburger-Patties formen.

3

Burger auf den Grill oder in die Pfanne geben, 10 Minuten braten, dabei einmal wenden. In der letzten Minute Burger-Brötchen kurz anbräunen.

4

Burger mit Tomatenscheiben und Basilikum belegen, anschließend servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.