Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Buntes Ofengemüse mit Rosmarin

1

Punkte®

Gesamtzeit: 1 Std • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 45 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Das Rezept lässt sich sehr gut variieren, wenn man andere Gemüsesorten verwendet.

Image
Image

Zutaten

Kartoffeln

250 g

Fenchel

¼ Knolle(n), mittel

Auberginen

¼ Stück, klein

Paprika

½ Stück, rot

Paprika

½ Stück, gelb

Zwiebel/n

1 Stück, klein

Rosmarin

2 Zweig(e)

Öl, Olivenöl

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Paprikapulver

½ TL

Sojajoghurt, Natur, bis 3 g Zucker/100 g

100 g

Thymian

1 TL

Pfeffer

1 Prise(n)

Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten

100 g

Anleitung

1

Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Kartoffeln waschen. Zwiebel schälen und mit Fenchel und Kartoffeln in Spalten schneiden. Paprika in Streifen schneiden. Aubergine würfeln. Rosmarin waschen, trocken schütteln und Nadeln abzupfen.

2

Gemüse und Kartoffelspalten auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit Öl und Rosmarin vermischen. Mit Salz und Paprikapulver würzen und Gemüse im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 45 Minuten garen. Für den Dip Sojajoghurt mit Thymian verrühren und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken. Tomaten waschen, halbieren, ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit auf dem Gemüse verteilen und im Backofen mitgaren. Ofengemüse mit Dip servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.