Blumenkohlpizza mit Gemüse
3
Punkte®
Gesamtzeit: 1 Std • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 35 Min • Portionen: 8 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Blumenkohl
350 g, -röschen
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Mozzarella, 20% Fett i. Tr./light
200 g
Mehl, Weizenmehl
100 g
Italienische Kräuter
1 TL, getrocknet
Eier, Hühnereier
2 Stück, Gewichtsklasse M
Butternutkürbis
150 g
Zwiebel/n
1 Stück, klein, rot
Öl, Rapsöl
1 TL
Mangold
250 g, mit Stielen
Parmesan/Montello Parmesan
2 EL, gerieben
Anleitung
1
Backofen auf 220° C (Gas: Stufe 4, Umluft: 200° C) vorheizen. Für den Blumenkohlreis Blumenkohlröschen waschen und fein hacken. Blumenkohl in Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren und abgießen. Mozzarella trocken tupfen und reiben. Blumenkohlreis, 150 g Mozzarella, Mehl, italienische Kräuter und Eier verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Mischung auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech kreisförmig (Ø ca. 30 cm) verteilen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 15 Minuten backen. Boden vorsichtig wenden und weitere ca. 10 Minuten backen.
2
Kürbis in Würfel schneiden. Zwiebel schälen und in feine Spalten schneiden. Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Kürbis darin ca. 8 Minuten braten. Mangold waschen, trocken schleudern und weiße Stiele von den Blättern scheiden. Blätter in breite und Stiele in feine Streifen schneiden. Mangold mit Zwiebeln zum Kürbis geben, salzen und weitere ca. 3 Minuten braten.
3
Blumenkohlpizza mit restlichem Mozzarella und Parmesan bestreuen und mit Kürbis-Mangold-Mischung belegen. Im Backofen auf mittlerer Schiene weitere 5–10 Minuten backen, in Stücke schneiden und Blumenkohlpizza servieren.
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