
Blattsalat mit Sprossen und Chilinüssen
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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Haben Sie es besonders eilig? Dann bereiten Sie den Salat einfach mit einer verzehrfertigen Blattsalatmischung aus der Kühltheke zu.
Zutaten
Salat, Blattsalat
250 g, gemischt (z.B. Pflücksalat, Radicchio, Frisèesalat)
Cocktailtomaten
100 g
Gurke, Salatgurken/Schlangengurken
½ Stück
Zwiebel/n
1 Stück, mittelgroß, rot
Sprossen
50 g, Radieschensprossen
Öl, Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
1 TL
Essig, Himbeeressig
3 EL
Saft, Orangensaft
70 ml
Senf, klassisch
2 TL
Honig
6 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Petersilie
1 TL, gehackt, (frisch oder TK)
Nüsse, Erdnüsse, frisch
2 EL
Chilipulver/Chiliflocken
1 Prise(n)