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Bandnudeln mit Paprika-Mandel-Sauce

9

Punkte®

Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Ein köstliches und einfaches Gericht, dass auch Kochanfängern leicht gelingt.

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Zutaten

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Paprika

3 Stück, rot

Paprika

2 Stück, gelb

Knoblauch

1 Zehe(n)

Öl, Olivenöl

2 TL

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

150 ml

Nudeln, trocken, jede Sorte

280 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Mandelmus

20 g

Zitronensaft

1½ TL

Oregano

2 TL

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Zwiebel schälen. Paprika waschen, entkernen und mit Zwiebel würfeln. Knoblauch hacken. Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel-, Paprikawürfel und Knoblauch darin ca. 5 Minuten anbraten. Mit Brühe ablöschen und zugedeckt ca. 5 Minuten garen.

2

Die Hälfte der Paprikawürfel herausnehmen und restliche Paprikawürfel in der Brühe zugedeckt weitere ca. 10 Minuten garen. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.

3

Paprikasauce mit Mandelmus verfeinern und pürieren. Paprika-Mandel-Sauce mit Zitronensaft und Oregano verfeinern, Paprikawürfel zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und erwärmen. Nudeln abgießen und mit Paprika-Mandel-Sauce servieren.

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