Asiatischer Hähnchen-Nudel-Salat mit Minze und Erdnüssen
9
Points®
Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Dieser farbenfrohe Salat macht richtig gute Laune und die außergewöhnlichen Zutaten sorgen für ein tolles Geschmackserlebnis.
Zutaten
Glasnudeln, trocken
250 g
Essig
2 EL, Reisessig
Sojasauce
1 EL
Öl, Sesamöl
2 TL
Chilisauce (auf Tomatenbasis)
2 EL
Hähnchenbrustfilet, roh
200 g
Zuckererbsenschoten
100 g
Pak Choi
2 Kopf, mittel
Mungobohnensprossen
200 g
Paprika
1 Stück, rot
Paprika
1 Stück, gelb
Chilischote/n
1 Stück
Minze
2 EL
Erdnüsse, geröstet und gesalzen
20 g
Anleitung
1
Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten und abkühlen lassen. Für das Dressing Reisessig, Sojasauce, 1 TL Sesamöl und süße Chilisauce verrühren und zur Seite stellen.
2
Restliches Sesamöl in einem Wok oder Pfanne erhitzen. Hähnchenbrustfilets in schmale Streifen schneiden und für 4–5 Minuten in dem Wok anbraten. 2 EL Dressing unterrühren. Zuckererbsenschoten halbieren und für 3–4 Minuten in kochendem Wasser garen, anschließend mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.
3
Pak Choi grob zerkleinern, Paprika und Chilischote in feine Streifen schneiden und mit Zuckererbsen, Mungobohnensprossen und gehackter Minze in eine große Salatschüssel füllen. Die Nudeln und übriges Dressing zufügen. Die heißen Hähnchenbrustfilets in die Salatschüssel geben und alles mischen. Auf 4 Tellern verteilen, Erdnüsse drüberstreuen und sofort servieren.
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