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Asia Gurkensalat mit Erdnüssen

3

Punkte®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Asia Gurkensalat mit Erdnüssen
Asia Gurkensalat mit Erdnüssen

Zutaten

Erdnüsse, frisch

4 TL

Gurke, Salatgurke

1 Stück

Chilischote/n

1 Stück

Essig

2 EL

Honig

½ TL

Öl, Sesamöl

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Erdnüsse fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe 2–3 Minuten rösten und ca. 5 Minuten abkühlen lassen. Gurke waschen, der Länge nach halbieren und längs in dünne Streifen schneiden. Chilischote waschen, entkernen und fein hacken.

2

Essig mit Honig und Öl verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Chili unterrühren. Gurkenstreifen mit Dressing mischen und Asia Gurkensalat mit Erdnüssen bestreut servieren.

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