1

Ingwer schälen und in Stücke schneiden. Äpfel vierteln, entkernen, schälen und mit der Banane in grobe Stücke schneiden. Apfel- und Bananenstücke mit Zitronensaft und Ingwer pürieren und in Gläser füllen.

2

Karotten- und Orangensaft mit Grenadinesirup mischen und über die Rückseite eines Löffels am Glasrand hinablaufen lassen, sodass 2 Schichten entstehen. Apfel-Karotten-Drink mit Eiswürfeln und nach Wunsch mit Oregano garniert servieren.

3

Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.