Ananas-Mint-Smoothie
5
Punkte®
Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Vitamine zum Trinken!
Zutaten
Minze
8 Blatt/Blätter
Ananas, frisch
250 g, in Stücken
Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm
300 g
Anleitung
1
Minze waschen und trocken schütteln. 4 Blätter Minze mit Ananas und Joghurt pürieren, in gekühlte Gläser füllen und mit restlichen Minzblättern garniert sofort servieren.
2
Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.
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