Skip to main content
Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Spargelcremesüppchen

5

Points®

Gesamtzeit: 55 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 35 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Spargelcremesüppchen
Spargelcremesüppchen

Zutaten

Spargel

600 g, weißer

Wasser

1000 ml

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Halbfett Margarine, 39 % Fett

2 EL

Mehl, Weizenmehl

2 EL

Schmand, 24 % Fett

6 EL

Zitronensaft

1½ TL

Petersilie

1 EL, gehackt

Anleitung

1

Spargel schälen, die holzigen Enden abschneiden und Spargel in Stücke schneiden. Schalen und Spargelenden mit Wasser und 1/2 TL Salz in einen Topf geben, auf mittlerer Stufe aufkochen und ca. 15 Minuten garen.

2

Schalen und Spargelenden herausnehmen, Spargelstücke zum Sud geben und 10–15 Minuten garen. Spargel abgießen und Kochwasser auffangen.

3

Margarine in einem Topf auf niedriger Stufe schmelzen. Mit Mehl bestäuben und nach und nach mit 850 ml heißem Spargelkochwasser unter Rühren ablöschen. Suppe mit Schmand verfeinern, Spargelstücke zufügen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Suppe mit Petersilie bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.