Smoothie „Sommer satt“

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
5 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Sollte der Smoothie zu dickflüssig sein, strecken Sie ihn mit Mineralwasser.

Zutaten

Mango

170 g

Bananen

100 g

Milch, fettarm, 1,5 % Fett/fettarme Milch

150 ml

Anleitung

  1. Mango und Banane würfeln und mit Milch pürieren.
  2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.

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