Smoothie mit Heidelbeeren und Orangen
4
Punkte®
Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Orangen/Apfelsinen
2 Stück, groß, unbehandelt
Heidelbeeren/Blaubeeren
100 g, (TK)
Haferflocken/Vollkornhaferflocken
1 EL, zart
Anleitung
1
Die Schale von 1 Orange abreiben und Orangen auspressen. Orangensaft und -schale mit Heidelbeeren und Haferflocken in einen Mixer geben und pürieren. Je nach Geschmack mit etwas Wasser verdünnen. Smoothie servieren.
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