Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 14.000 Rezepte!
Foto Schneller Nudel-Thunfisch-Topf von WW

Schneller Nudel-Thunfisch-Topf

8
Points®
Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Ein schnelles und schmackhaftes Gericht für die ganze Familie!

Zutaten

Zwiebel/n

2 Stück, mittelgroß

Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl

2 TL

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

1000 ml, (1 EL Instantpulver)

Erbsen, frisch/TK

500 g, (TK)

Nudeln, trocken, jede Sorte

220 g, vorzugsweise Spaghetti

Brokkoli

500 g, (TK)

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

2 Konserve(n), Abtropfgewicht

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

100 g

Zitronensaft

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

  1. Zwiebeln schälen und würfeln. Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Mit Brühe ablöschen, Erbsen dazugeben und aufkochen. Nudeln in kleine Stücke brechen, dazugeben und zugedeckt umrühren. Broccoli nach ca. 6 Minuten unterheben und mitgaren.
  2. Thunfisch abtropfen lassen, mit Frischkäse unter die Nudeln heben und erwärmen. Thunfisch-Nudel-Topf mit Zitronensaft verfeinern, mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Wunsch mit frischen Kräutern garniert servieren.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein