Schnelle Spaghetti mit Thunfisch, Kapern und Chili

Name: Schnelle Spaghetti mit Thunfisch, Kapern und Chili
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 140 g Nudeln, trocken, jede Sorte Spaghetti; 1 Prise(n) Salz/Jodsalz; 1 Stück, mittelgroß Zwiebel/n rot; 0.5 Stück Chilischote/n rot; 2 TL Öl, Olivenöl; 0.5 Stück Zitronen unbehandelt; 150 g, Abtropfgewicht Thunfisch im eigenen Saft (Konserve); 1 EL Kapern; 2 EL, gehackt Petersilie (frisch oder TK)

Points®

Gesamtzeit

25 min

Zubereitungsdauer

10 min

Garzeit

15 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Perfekt für ein schnelles Abendessen: Einfache, doch hochwertige Zutaten sorgen für den unverwechselbar mediterranen Pasta-Geschmack.

Zutaten

Nudeln, trocken, jede Sorte

140 g, Spaghetti

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß, rot

Chilischote/n

½ Stück, rot

Öl, Olivenöl

2 TL

Zitronen

½ Stück, unbehandelt

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

150 g, Abtropfgewicht

Kapern

1 EL

Petersilie

2 EL, gehackt, (frisch oder TK)

Anleitung

Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Zwiebel und Chili hacken. Beides in einer Pfanne in Öl ca. 2 Minuten leicht anbraten.
Pasta abtropfen lassen und in den Topf zurückgeben. Zitronenschale reiben und Saft auspressen. Mit den Zwiebeln, Chili und Thunfisch zu den Nudel geben. Kapern und Petersilie hinzugeben und servieren.

Schnelle Spaghetti mit Thunfisch, Kapern und Chili

Zutaten

Anleitung

Das könnte auch etwas für dich sein

Gnocchipfanne mit Lauch und Karotten

Spitzkohlpfanne mit Bratkartoffeln

Cremiges Erdnuss-Hähnchen mit Reis

Kartoffel-Gemüse-Blech

Linsensuppe mit Würstchen

Hähnchen-Ananas-Curry mit Reis

Das könnte auch etwas für dich sein

Gnocchipfanne mit Lauch und Karotten

Spitzkohlpfanne mit Bratkartoffeln

Cremiges Erdnuss-Hähnchen mit Reis

Sichere dir jetzt deinen Ernährungsplan und mach dich auf deinen Weg zum Wohlfühlgewicht!