Foto Orangen-Trauben-Shake von WW

Orangen-Trauben-Shake

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
So kann der Tag beginnen. Ein Frische-Kick für den Start in den Tag.

Zutaten

Weintrauben

100 g, blau

Orangen/Apfelsinen

300 g, (2 Orangen ohne Schale)

Limettensaft

1 TL

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

150 g

Anleitung

  1. Trauben waschen und halbieren. Orangen großzügig schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten mit Joghurt in einem hohen Gefäß fein pürieren und in 2 Gläser füllen.
  3. GUTEN APPETIT!
  4. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.

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