Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Mediterraner Tomatenquark zu Baked Potato

1

Punkte®

Gesamtzeit: 1 Std 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 1 Std • Portionen: 5 • Schwierigkeit: Einfach

Ein leckerer Genuss.

Zutaten

Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)

500 g

Kartoffeln

5 Stück, groß

Tomaten, frisch

2 Stück, gewürfelt

Oliven, schwarz, in Ölmarinade

2 Stück

Basilikum

1 TL

Paprikapulver

1 TL

Cayennepfeffer

1 Prise(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pinienkerne

1 EL, geröstet, gehackt

Anleitung

1

Backofen auf 200° C vorheizen. Kartoffeln ca. 15 Minuten garen, in Alufolie wickeln und je nach Größe ca. 35–45 min. backen. Quark glatt rühren, mit der Hälfte der Tomatenwürfel pürieren und restliche Tomaten, Oliven und Basilikum unterrühren. Mit Paprikapulver, Cayennepfeffer und Salz abschmecken. Die Kartoffeln kreuzweise einschneiden, leicht eindrücken und mit dem Tomatenquark als Topping und den Pinienkernen bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.