Limitiertes Angebot: 75% SPAREN!

Linguine mit Meeresfrüchten

9

Points®

Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Pasta Frutti di Mare klingt schwierig, ist es aber nicht: Mit diesem simplen Rezept machen Sie Eindruck!

Zutaten

Nudeln, trocken, jede Sorte

320 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pflanzenöl

1 TL

Meeresfrüchte-Mix/Frutti di Mare, roh

400 g

Knoblauch

2 Zehe(n)

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

4 Stück

Tomaten, frisch

400 g

Zitronensaft

60 ml

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Nudeln in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser kochen, bis sie gar sind. Abtropfen lassen und zurück in den Kochtopf geben.

2

In der Zwischenzeit eine große, beschichtete Pfanne mit Pflanzenöl erhitzen. Die Hälfte der Meeresfrüchte unter Rühren 2 Minuten anbraten. Danach in ein Sieb geben. Pfanne wieder erhitzen und mit den restlichen Meeresfrüchten wiederholen.

3

Knoblauch pressen und Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und in der Pfanne ca. 2 Minuten anbraten. Tomaten, Zitronensaft und Meeresfrüchte hinzufügen und vorsichtig umrühren, bis die Sauce aufkocht. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4

Pasta auf Tellern verteilen und die Sauce darübergeben.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.