Foto Geflügel-Schichtsalat von WW

Geflügel-Schichtsalat

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Hähnchenbrustfilet, roh

150 g

Öl, Rapsöl

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Paprikapulver

½ TL

Salat, Romanasalat/Römersalat

½ Stück

Paprika

1 Stück, klein, rot

Mayonnaise/Salatcreme, bis 10 % Fett

2 EL

Ketchup

1 EL

Zitronensaft

1 Spritzer, einige Tropfen

Zucker

1 Prise(n)

Dill

1 TL, gehackt

Mais (Konserve)

3 EL

Anleitung

  1. Hähnchenbrustfilet abspülen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchenbruststreifen darin ca. 5 Minuten rundherum braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und ca. 5 Minuten abkühlen lassen.
  2. Salat waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. Paprika waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Für die Sauce Salatcreme mit Ketchup und Zitronensaft verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zucker und Dill verfeinern. Mais abtropfen lassen. Hähnchenbruststreifen, Mais, Paprikawürfel und Salatstreifen abwechselnd in ein Glas (ca. 700 ml Inhalt) schichten. Sauce darauf geben, Glas verschließen und mitnehmen.

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