Foto Garnelenspieße mit Dip von WW

Garnelenspieße mit Dip

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
35 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Eine leckere Garnelen-Variante für Pfanne oder Grill.

Zutaten

Garnelen, ohne Schale

100 g, küchenfertig

Sojasauce

2 EL

Saft, Limettensaft

2 EL

Paprika

1 Stück, rot

Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm

150 g

Schnittlauch

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Öl, Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl

2 TL

Anleitung

  1. Garnelen abspülen und trocken tupfen. Sojasauce mit 1 EL Limettensaft mischen und Garnelen darin ca. 15 Minuten marinieren. Paprika waschen, entkernen und in Stücke schneiden. Für den Dip Joghurt mit restlichem Limettensaft und Schnittlauchringen verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Garnelen und Paprikastücke im Wechsel auf 4 Holzspieße stecken. Öl in einer Pfanne erhitzen und Spieße darin ca. 5 Minuten rundherum braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Garnelenspieße mit Joghurtdip servieren.

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