Foto Frikadellenspieße mit Gurkensalat von WW

Frikadellenspieße mit Gurkensalat

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Dieses leckere Gericht lässt sich super warm und kalt genießen!

Zutaten

Salatgurke/n

1 Stück, klein

Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

2 EL

Weinessig

1½ EL, Weißweinessig

Dill

1 TL, gehackt

Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zwiebel/n

½ Stück, mittelgroß

Geflügelhackfleisch, mager, hergestellt aus Geflügelbrustfilet

200 g, Hähnchen

Petersilie

1 EL, gehackt

Magerquark

1 EL

Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl

2 TL

Roggenvollkornbrot

1 Scheibe(n)

Anleitung

  1. Gurke waschen und in Scheiben hobeln. Für das Dressing Joghurt mit Essig und Dill verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und unter die Gurkenscheiben heben.
  2. Zwiebel schälen und fein würfeln. Hackfleisch mit Zwiebelwürfeln, Petersilie und Quark verkneten und mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Masse 8 Bällchen formen und auf 2 Spieße stecken.
  3. Öl in einer Pfanne erhitzen und Frikadellenspieße darin ca. 10–12 Minuten rundherum braten. Frikadellenspieße mit Gurkensalat und Brot servieren.

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