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Feuriger Karottendip

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Points®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Mit frischen Chilischoten oder getrockneten Chiliflocken statt Tabasco wird’s besonders würzig. Unser Tipp dazu: frisches Koriandergrün.

Zutaten

Karotten/Möhren

500 g

Essig

1 TL

Pflanzenöl

1 TL

Knoblauch

1 Zehe(n), gepresst

Tomatenmark

1 EL

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

125 g

Tabasco

1 Spritzer

Kreuzkümmel/Cumin

1 Prise(n)

Koriander

1 Prise(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Möhren in gesalzenem Wasser ca. 20 Minuten kochen. Gut abtropfen und abkühlen lassen.

2

Die Möhren mit den restlichen Zutaten in der Küchenmaschine oder mit einem Pürierstab zu einer feinen Masse verarbeiten. Je nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen, mit Tabasco schärfen.

3

Den Dip zu knackigen Gemüsesticks oder knusprigem Brot servieren.

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