Englischer Toast

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
6 min
Garzeit
4 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Lust auf ein echtes englisches Frühstück? Sie benötigen Baked Beans, Schinken, Tomaten und Toast. Ruckzuck fertig!

Zutaten

EDEKA Baked Beans (Konserve)

100 g

Schinken, roh (ohne Fettrand)

2 Scheibe(n)

Öl, Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl

1 TL

Tomaten, frisch

3 Stück

Spinat/Blattspinat

10 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Toastbrot, Vollkorntoast

1 Scheibe(n), klein

Hüttenkäse/Körniger Frischkäse, bis 5 % Fett absolut (20 % Fett i. Tr.)

2 EL

Anleitung

  1. Baked Beans erwärmen, Schinken in Pflanzenöl knusprig anbraten und beides warm stellen.
  2. Tomaten halbieren und ca. 3 Minuten im Bratenfond garen, frischen Spinat hinzufügen und für ca. 1 weitere Minute mitgaren. Salzen und pfeffern.
  3. Vollkorntoast toasten. Mit Baked Beans, Schinken, Tomaten und Spinat belegen. Hüttenkäse daraufgeben und mit frisch gemahlenem Pfeffer garnieren.

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