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Bunte Smoothiebowl

Bunte Früchtebowl

5
Points®
Gesamtzeit
15 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Je nach Geschmack kannst du deine Smoothiebowl mit anderem Obst oder Granola-Toppings variieren. Probiere doch mal das Nussmüsli aus unserer App.

Zutaten

Kokosraspel

1 TL

Bananen

1 Stück, mittel

Beeren, gemischt (TK/frisch), ungesüßt

200 g

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

1 Becher, klein

Kiwis

2 Stück

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

2 EL

Chiasamen

2 TL

Amarant, gepufft

2 EL

Schokotropfen/Schokotröpfchen

10 g, Zartbitter, 2 TL

Haselnüsse

2 TL, gehackt

Anleitung

  1. Kokosraspel fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe 2–3 Minuten rösten. Banane schälen und die Hälfte mit Beeren und Joghurt pürieren. Kiwis schälen und mit restlicher Banane in Scheiben schneiden.
  2. Smoothie auf 2 Schalen verteilen und Bananen, Kiwis, Haferflocken, Chiasamen, Amaranth und Schokodrops nebeneinander darauf anrichten. Bunte Smoothiebowl mit Kokosraspeln und Haselnüssen bestreuen und servieren.

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