Foto Beerenshake von WW

Beerenshake

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
5 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Der Beerenshake schmeckt nicht nur im Sommer prima.

Zutaten

Heidelbeeren/Blaubeeren

100 g

Erdbeeren, frisch

75 g

Fruchtjoghurt, bis 1,8 % Fett, fettarm, mit Zucker

150 g, Erdbeere

Milch, fettarm, 1,5 % Fett

500 ml

Anleitung

  1. Heidelbeeren und Erdbeeren waschen, Erdbeeren klein schneiden. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
  2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.

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