Dors bien! Tout savoir sur le sommeil. | WW Schweiz

Dors bien!
Une bonne nuit de sommeil te permet de te sentir mieux durant la journée. Voici comment le sommeil influence la perte de poids et comment mieux te reposer durant la nuit.

Nouveau sur l’app WW : le suivi du sommeil !

Bien reposé, tu peux commencer la journée du bon pied. Il est désormais possible de suivre ton sommeil directement sur l’app WW, tout comme les repas, l’activité physique et la consommation d’eau. Grâce au suivi, tu peux mieux prendre conscience de ton comportement en matière de sommeil et l’adapter si besoin. Tu sais ainsi ce qui fonctionne pour toi et ce que tu peux améliorer.

Regarde notre vidéo pour savoir comment fonctionne le suivi du sommeil !