Photo de Séré orange-gingembre au muesli prise par WW

Séré orange-gingembre au muesli

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
30 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4

Ingrédients

Flocons d'avoine (complet)

4 CS

Amandes

2 CS, effilées

Graines de sésame

1 CS

Orange

2 pièce(s), petit, non traité

Gingembre

1 pièce(s), (env. 2 cm)

Séré maigre nature, max. 1% MG absolue

500 g

Sucre vanillé

1 sachet(s)

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180 °C (four à gaz : th. 2, four à air chaud : 160 °C). Mélanger les flocons d’avoine avec les amandes et les graines de sésame. Répartir le tout sur une plaque recouverte de papier cuisson. Faire cuire le muesli au four à mi-hauteur env. 10-12 minutes, en remuant de temps en temps.
  2. Râper 1 cc de zeste d’orange. Découper les oranges en quartiers et les répartir dans 4 verres (contenu d’env. 200 ml). Peler et râper le gingembre. Mélanger le séré avec le gingembre, ½ cc de zeste d’orange et le sucre vanillé. Verser sur les oranges. Saupoudrer de muesli et des zestes d’orange restants. Servir frais.

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