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RecettesEi-Kresse-Schinken-Aufstrich

Ei-Kresse-Schinken-Aufstrich

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Points®

Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile

Ei-Kresse-Schinken-Aufstrich
Ei-Kresse-Schinken-Aufstrich

Ingrédients

Eier, Hühnereier

3 Stück, mittel

Cornichons, ohne Zuckerzusatz

6 Stück

Schinken, gekocht (ohne Fettrand)

4 Scheibe(n)

Kresse

½ Bund

Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett

200 g

Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch

3 EL

Senf, süss

2 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Instructions

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Eier in kochendem Wasser 8–10 Minuten hart kochen, abschrecken und pellen. Gurken mit Eiern fein würfeln. Kochschinken in Streifen schneiden. Kresse schneiden und mit Gurken, Eiern, Schinken, Magerquark, Milch und Senf verrühren. Ei-Kresse-Schinken-Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

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