Blätterteig-Spinat-Taschen
5
Points®
Temps total: 55 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 25 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Zwiebel
1 Stück, klein
Knoblauch
1 Zehe(n)
Spinat
300 g
Öl, Olivenöl
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Muskatnuss
1 Messerspitze(n)
Blätterteig, fettreduziert
275 g
Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut
2 EL
Wasser
2 EL
Instructions
1
Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Zwiebel schälen und würfeln. Knoblauch fein hacken. Spinat waschen und trocken schleudern. Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln mit Knoblauch darin ca. 2 Minuten anbraten. Spinat zufügen, zusammenfallen lassen, ca. 2 Minuten mitbraten und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
2
Blätterteig entrollen, mit Frischkäse bestreichen und in 8 Rechtecke teilen. Spinatmischung abtropfen lassen, auf den Rechtecken verteilen, Taschen jeweils zu einem Rechteck zusammenklappen und Ränder mit einer Gabel festdrücken.
3
Blätterteigtaschen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit Wasser bepinseln und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten backen. Blätterteig-Spinat- Taschen ca. 10 Minuten abkühlen lassen und servieren.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





